汗蒸是韓國熱療的一大特色，是利用紅外線反射原理加熱使人出汗的一種療法。韓式的汗蒸是將黃泥和各種石頭加溫，人或坐或躺。主要是用于祛風(fēng)散寒、暖體活血、美膚亮顏。汗蒸前先要洗澡，蒸之后就不能洗澡。蒸的時(shí)候還要盡量多喝水，汗蒸時(shí)間一般不超過45分鐘為宜，第一次蒸不要超過30分鐘。 如果體質(zhì)比較虛弱，建議不要超過30分鐘，1個(gè)星期3次左右就可以。如果有出血傾向，女性月經(jīng)期或嚴(yán)重高血壓、糖尿病、嚴(yán)重心臟病，這類病人都嚴(yán)禁汗蒸。還有惡性腫瘤的患者，虛性體質(zhì)的，還有傳染性皮膚病的人都不耐高溫，也禁用汗蒸。