正常的月經(jīng)顏色應(yīng)該是暗紅色、不凝的，同時伴有子宮內(nèi)膜脫落。但如果經(jīng)血在子宮腔內(nèi)存留的時間過長或者少量的月經(jīng)不能夠及時排出，就容易造成經(jīng)血變成黑色。其原因多由于現(xiàn)在工作壓力大，經(jīng)常熬夜、出差，以及月經(jīng)前或者月經(jīng)期受涼，進(jìn)食生冷食物或者在經(jīng)期生氣、受驚都會造成體內(nèi)氣血不足或者氣滯血瘀、經(jīng)血不暢，導(dǎo)致排出的月經(jīng)血顏色發(fā)暗。還有個別女性因為子宮的發(fā)育異常、宮頸管狹窄，經(jīng)血不通暢，排出的血也是黑色的。所以在經(jīng)前、經(jīng)期要保持心情舒暢、注意保暖，少進(jìn)食辛辣、冰涼的食物。部分女性經(jīng)期非常怕冷，在這個期間如果趕上下雨、下雪天氣，受涼了也會有經(jīng)血發(fā)黑的情況。如果是這種情況，可以飲用姜糖水或者服用活血化瘀的中藥，可能會改善癥狀。如果持續(xù)無明顯好轉(zhuǎn)，應(yīng)該及早到醫(yī)院就診，進(jìn)行化驗及B超檢查，排除器質(zhì)性的問題。