1-2天排便一次是正常，每天排便1-2次也是正常。常規(guī)情況下排便每日不應(yīng)超過3次，但是有些特殊體質(zhì)的人，也會在2-3天排便一次。正常的大便性狀為黃色成形便、香蕉便，或糊狀便、粥狀便等。大便非干球狀或硬便狀，無排便費力以及排便不盡感，排便時無肛門、直腸梗阻或阻塞感。排便不需用手法幫助排便，大便中沒有血，也沒有黏液以及膿血，無稀水樣便，沒有腹痛、腹脹、小腹下墜感，也沒有消瘦、乏力、厭食的情況，此類排便情況算正常。如果排便次數(shù)超過每日3次，或每3-4天排便一次，這種情況則認(rèn)為異常。在沒有明顯誘因的情況下，如藥物、辛辣刺激性食物、飲酒，建議到消化內(nèi)科就診，排除是否有其他疾病。對于經(jīng)常腹瀉、便秘的人，建議在日常生活中多吃清淡飲食，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物。