降低血糖主要是飲食和運(yùn)動(dòng)，在飲食方面不要吃含糖量高的食物，比如蜜餞、水果糖、巧克力、奶油蛋糕等食物。飲食要盡可能做到谷類、肉類、蛋、奶、蔬菜以及水果種類齊全，盡量都吃，以獲取均衡的營養(yǎng)。主食最好要選擇粗糧，比如玉米面、蕎麥面、燕麥面等，減少脂肪的攝入。除了限制動(dòng)物脂肪以外，每日烹飪的植物油要在20g以下，避免油膩和含高脂肪的食物，如油炸食品，瓜子、花生、各類堅(jiān)果等，不吃含膽固醇比較高的食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、帶魚等。 另外，還要多運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳、游泳、間歇式跑步、平衡鍛煉等。要避免運(yùn)動(dòng)性低血糖的發(fā)生，糖尿病病人注意不要空腹運(yùn)動(dòng)，最好是餐后1-2小時(shí)才開始運(yùn)動(dòng)，然后是口服降糖藥物，有胰島素促泌劑、二甲雙胍類、α-糖苷酶抑制劑、噻唑烷二酮類衍生物、二肽基肽酶-4抑制劑等幾種，還有就是注射胰島素、胰島素類似物以及胰高血糖素樣肽-1受體激動(dòng)劑等。