女性在哺乳期時，可以適當食用水果，并不提倡女性在哺乳期時，要絕對禁止食用某些食物或水果，反而同妊娠期時一樣。從西醫(yī)的角度上，是特別提倡孕期以及哺乳期時，需要廣泛攝取各種營養(yǎng)物質(zhì)。還包括各種各樣的水果、蔬菜，這時才能夠保證在有足夠的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪攝入的同時，通過水果、蔬菜，能夠攝入更多的膳食纖維，包括更多的礦物質(zhì)、維生素等。所以不同水果的營養(yǎng)價值也完全不同，在哺乳期時，通過食用比較多種類的水果，可以補充營養(yǎng)元素，對于乳汁分泌，能夠提供更多的營養(yǎng)給嬰幼兒將會更加有利。所以除非是極特別的孕婦，比如哺乳期女性本身罹患糖尿病或在妊娠期時有妊娠期糖尿病的問題存在，這時可能會需要盡量減少攝入含糖量過高的水果。但除此之外，其實關(guān)于水果而言，并沒有過多的禁忌，更不會因為食用水果而導(dǎo)致乳汁增加很多有害的物質(zhì)，進而容易導(dǎo)致危害嬰幼兒的身體健康。水果雖好，也不能夠完全依賴于水果來攝入能量，更多的需要建議在妊娠期以及哺乳期時，都應(yīng)該保證營養(yǎng)均衡，在廣泛增加食物的多種類、多樣性的前提之下，保證營養(yǎng)均衡，而不能因為挑食，單純?nèi)コ阅撤N食物或水果。