孕婦懷孕后需要維生素D，所以孕檢過程當(dāng)中醫(yī)生會建議要適當(dāng)增加戶外活動，多曬太陽。一般不建議將腹部直接暴露在陽光下，尤其暑期在海邊，或者在暴曬的情況下。長時間暴曬可以使腹部溫度升高，如果達到40℃以上，可能會影響到胎兒，另外過度暴曬孕婦眼睛也無法接受。在正常著裝的情況下，露出四肢適當(dāng)用斜射的陽光照射即可滿足維生素D的產(chǎn)生，不要為了享受日光浴將腹部直接暴露在陽光下和比較高溫的環(huán)境中。另外建議孕婦在進行日光浴的時候，最好采用側(cè)臥位，而不是仰臥位。如果過度暴曬會使皮膚出現(xiàn)損傷，甚至紅腫、疼痛，不要過度搔抓引起皮膚的損害。