懷孕以后由于孕激素的作用，賁門括約肌會松弛，而且胃腸蠕動會減低，很多的胃內(nèi)容物會逆流至食管的下部，所以很多的孕產(chǎn)婦都有胃燒灼感。胃排空時間并不延長，但膽囊的排空時間延長，膽汁黏稠、膽汁容易淤積，所以孕婦容易誘發(fā)膽囊炎、膽石癥。由于激素水平的影響，腸道的張力減弱，大便在大腸中停留的時間比較長，加之孕婦懷孕以后運動量減少，排泄功能受到影響，所以容易出現(xiàn)便秘、腹脹的情況。針對這種情況，孕婦在飲食上要加以調(diào)節(jié)，可以多吃粗纖維的粗糧，而且可以多補充膳食纖維，促進(jìn)腸子的蠕動。在允許的情況下，可以每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)鼗顒樱热缟⒉?、做孕婦的瑜伽，對腹脹的癥狀都有緩解。每天堅持運動，不吃生冷、刺激、油膩，難以吸收的食物，要吃好消化、吸收的食物，對腹脹也有緩解的功效。