妊娠期糖尿病嚴(yán)格來(lái)說(shuō)做不了預(yù)防，因?yàn)榕c遺傳因素相關(guān)，本身胰島的儲(chǔ)備功能不行，在孕期由于胎盤(pán)，內(nèi)分泌雌孕激素增加，胎盤(pán)各種內(nèi)分泌的激素增加，造成了胰島素抵抗的種情況出現(xiàn)，胰島的胰島素分泌的量不夠，出現(xiàn)了妊娠期糖尿病。沒(méi)法做到完全預(yù)防的，只能盡量通過(guò)控制飲食，來(lái)使孕期攝入熱量、糖類負(fù)擔(dān)減少，然后減少胰島素需求，減少糖的負(fù)荷，主要控制飲食然后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制飲食要做到少食多餐，就是正常人一天吃3頓，可以一天吃5頓，在上午10點(diǎn)和下午3點(diǎn)時(shí)進(jìn)行加餐。吃飯時(shí)別人吃10成飽，可以吃7-8成，餓了時(shí)再補(bǔ)充一定能量和營(yíng)養(yǎng)。如果飲食控制能做好的話，胰島素抵抗又不是特別厲害，基本上血糖就能控制在正常范圍內(nèi)。如果血糖控制還是不是太好，那需要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，尤其是餐后，吃完飯之后不要太劇烈地運(yùn)動(dòng)，比如散步、適當(dāng)快走都是可以的。如果飲食和運(yùn)動(dòng)都不能讓血糖控制在正常范圍內(nèi)，那就需要藥物干預(yù)。再就是孕期可能正常吃飯血糖是在正常范圍內(nèi)，但一做糖耐血糖就出現(xiàn)異常，然后診斷為妊娠期糖尿病了，孕婦有時(shí)候會(huì)比較緊張，實(shí)際正常飲食可以將血糖控制在正常范圍內(nèi)的，這樣對(duì)孕婦和孩子的影響很小或沒(méi)有，只需要注意飲食就可以了。