結(jié)腸癌是胃腸道中常見的惡性腫瘤之一。近年來，隨著經(jīng)濟的發(fā)展，人民生活水平的提高，結(jié)腸癌發(fā)病率呈現(xiàn)逐年升高的趨勢。因此結(jié)腸癌預(yù)防的意義也越來越重要。日常生活中，預(yù)防結(jié)腸癌可以從以下幾個方面來著手： 1、少吃高脂肪、高蛋白食物，多吃纖維素高的食物，特別是蔬菜、水果；? 2、加強體育鍛煉，飯后適當(dāng)進行散步，上班族可以選擇利用樓梯進行鍛煉，或上下班的時候提前下公交車，進行步行?？刂企w重，體重過重者建議減肥； 3、生活要有規(guī)律，養(yǎng)成良好的作息時間，保證充足的睡眠。盡量不要把工作帶回家，避免熬夜加班。對于上班族，晚餐不宜吃太晚； 4、家族中有人得大腸癌患者的人群，一定要提高警惕，定期到醫(yī)院進行體檢； 5、警惕早期大腸癌的信號，如便血、大便性狀改變、貧血、消瘦等，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。