月子即產(chǎn)褥期，產(chǎn)褥期產(chǎn)婦洗澡要注意洗澡的方式、洗澡的溫度、洗澡的時間等。1、洗澡的方式：避免坐浴洗澡；2、洗澡的溫度：洗澡前把洗澡間的溫度調(diào)整好，一般可以調(diào)整在25-28℃，這個溫度比較適宜。不至于突然脫了衣服，遭受到低溫的刺激而引起之后關(guān)節(jié)痛、肌肉痛或者頭痛等癥狀，要保持一個恒定的溫度。另外，洗澡時的溫度與產(chǎn)婦休息時的溫度最好接近，避免一熱一冷造成刺激，也有可能會引起之后頭痛的癥狀；3、洗澡的時間：洗澡的時間不能過長，長期站立對產(chǎn)婦的身體會造成一定的影響。因?yàn)樵诋a(chǎn)褥期身體相對比較虛弱，長期站立可能會導(dǎo)致體位性低血壓，并且洗澡水的溫度相對比較高，也容易導(dǎo)致血管擴(kuò)張，引起不舒服。