腳扭傷后由于局部組織滲出，甚至還有出血，加上腳離心臟遠(yuǎn)，靜脈回流慢，所以腳腫一段時(shí)間正常。 腳脖子扭傷，又腫了，說(shuō)明病情比較嚴(yán)重，應(yīng)到醫(yī)院拍片檢查，就算沒(méi)有骨折、脫位或韌帶斷裂情況，一般會(huì)有周?chē)g帶撕裂傷，易造成韌帶松弛。而韌帶修復(fù)有一個(gè)過(guò)程，需要一定的時(shí)間，這時(shí)候千萬(wàn)不能大意，以免今后反復(fù)扭傷，形成習(xí)慣性腳脖子扭傷。 腳脖子扭傷腫，要支具或石膏保護(hù)，暫時(shí)限制行走，一般固定2-3周左右，解除支具或石膏以后也要先適應(yīng)性走幾日，短期內(nèi)不要急于參加體育運(yùn)動(dòng)。