腳扭傷后消腫要根據(jù)損傷程度來(lái)分，部分病人是輕微扭傷，但韌帶還穩(wěn)定，腫脹經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的休息，一般1-2周，有的2-3周，腫脹就可能會(huì)消退。部分病人韌帶可能部分撕裂，甚至全層撕裂，治療方式就不一樣，所以沒(méi)有絕對(duì)界限。甚至部分病人會(huì)出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)撕脫性骨折，也是一種扭傷，還是一種韌帶支點(diǎn)撕脫，如果保守治療無(wú)效，要進(jìn)一步手術(shù)診治，腫脹消退起來(lái)，甚至可以達(dá)到幾個(gè)月，具體要根據(jù)不同的傷情來(lái)判斷。如果腳扭傷，在現(xiàn)場(chǎng)需要的急救如下： 1、制動(dòng)，可以適當(dāng)用身邊可用材料，如繃帶或者布料等，進(jìn)行適當(dāng)加壓包扎； 2、有條件的情況下一定要積極進(jìn)行冷敷，冷敷在24-48小時(shí)內(nèi)都是允許的，有效的。但切記不要進(jìn)行熱敷，因?yàn)闊岱髸?huì)加重充血水腫，使腫脹更加明顯，不利于病情的恢復(fù)。 出現(xiàn)該情況不要掉以輕心，要到醫(yī)院進(jìn)行積極診治，這樣有利于病情恢復(fù)。