腿抽筋醫(yī)學(xué)上叫肌肉痙攣，由于肌肉自發(fā)性強制性的收縮造成，主要在小腿和腳趾比較常見。抽筋往往在晚上發(fā)生比較多見，會影響患者睡眠，引起腿抽筋的原因大體有以下幾方面： 1、由于寒冷刺激造成局部循環(huán)不好而引起腿抽筋，這種情況下可以采取保暖，甚至局部按摩緩解癥狀； 2、疲勞、過度勞累、過度運動也可以造成酸性代謝產(chǎn)物的堆積，而引起腿部抽筋； 3、骨質(zhì)疏松，雌激素水平下降，可使血鈣水平降低，從而引起肌肉抽搐，這種情況下，可以多吃含鈣高的食品，或者是吃鈣片補充鈣水平，而起到預(yù)防抽搐的作用。