膝關(guān)節(jié)炎的患者在平時(shí)，應(yīng)該全方位了解膝關(guān)節(jié)炎的相關(guān)知識(shí)，這是一種特別復(fù)雜的疾病。引起膝關(guān)節(jié)炎產(chǎn)生的原因有很多，其中較常見的原因有過度勞累、外傷、膝關(guān)節(jié)退行性病變、先天性發(fā)育異常、免疫系統(tǒng)疾病、藥物刺激及環(huán)境因素等。預(yù)防和治療膝關(guān)節(jié)炎均需要從發(fā)病的原因著手，才會(huì)有好的效果產(chǎn)生。膝關(guān)節(jié)炎的患者在平時(shí)一定要控制飲食，防止長(zhǎng)胖，才會(huì)減輕膝關(guān)節(jié)受累的程度。多加強(qiáng)鈣元素的補(bǔ)充，多食新鮮的水果和蔬菜，避免進(jìn)食辛辣和油膩食物，不要暴飲暴食，更不要吸煙和飲酒。嚴(yán)重的患者一定要臥床休息，避免過重的勞動(dòng)和活動(dòng)，才能夠減輕膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。有條件的患者要進(jìn)行適當(dāng)?shù)南リP(guān)節(jié)功能訓(xùn)練，例如膝關(guān)節(jié)伸屈、股四頭肌力量訓(xùn)練等。