腰椎間盤突出如何補(bǔ)養(yǎng)，屬于比較大的學(xué)問。西醫(yī)角度講，腰椎間盤退變突出，與局部椎間盤血液供應(yīng)的內(nèi)環(huán)境比較差有關(guān)。一般通過吃中藥類活血化瘀的藥物、擴(kuò)張血管的藥物，能夠使椎間盤外緣的血供不至于過早退化，可以預(yù)防腰椎間盤突出。復(fù)合輔酶Q的維生素B12可以營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，可以對(duì)神經(jīng)起到一定的保護(hù)作用。如果從補(bǔ)養(yǎng)角度上講補(bǔ)充維生素類，就是維生素D、維生素C可以促進(jìn)組織修復(fù)，可以補(bǔ)充鈣質(zhì)，還可以吃膠原性的食物，因?yàn)樽甸g盤屬于膠原，里面富含大量的膠原蛋白，含有硫酸氨基葡萄糖，目前市面上硫酸氨基葡萄糖類的藥都可以使用。此外營(yíng)養(yǎng)軟骨、營(yíng)養(yǎng)椎間盤，中草藥中活血化瘀類，還有部分祛風(fēng)濕的藥都可以。中成藥中，最常見的是六味地黃丸類的藥物，都可以常規(guī)的作為預(yù)防性的服用，以起到防止退變，保護(hù)腰椎間盤的作用。