通常情況下，孩子滿(mǎn)月可以開(kāi)始練抬頭。孩子的抬頭是非常重要的運(yùn)動(dòng)功能發(fā)育，與頸椎的發(fā)育也密切相關(guān)。孩子的發(fā)育是沿著脊柱，從上到下的順序來(lái)進(jìn)行發(fā)育。孩子的抬頭是滿(mǎn)月時(shí)會(huì)抬頭，但這時(shí)的抬頭通常只能抬45°，而且持續(xù)時(shí)間較短。到2個(gè)月時(shí)，孩子可以抬頭到90°，持續(xù)時(shí)間也不是很長(zhǎng)，到3個(gè)月可以抬90°，而且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，常可以抬頭和挺胸。?孩子從滿(mǎn)月后就要開(kāi)始練抬頭，建議孩子趴在床上即俯臥位，家長(zhǎng)用顏色比較鮮艷、帶音樂(lè)的玩具，在前面逗引孩子，讓孩子去追著玩具來(lái)練習(xí)抬頭。通常1天可以練習(xí)2次，每次時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，大概每1次5分鐘即可，通過(guò)反復(fù)練習(xí)，可以促進(jìn)孩子的頸椎發(fā)育。