懷孕前3個(gè)月也屬于孕早期，孕早期也是胎兒發(fā)育的高敏階段，所以像有一些不利于胎兒食物、藥物，應(yīng)是盡量少吃。 但至于什么食物能吃，什么食物不能吃，其實(shí)每個(gè)地方、每個(gè)家庭生活習(xí)慣都不一樣，但大的原則是在孕早期，避免進(jìn)食辛辣食物，本來在孕早期妊娠反應(yīng)較厲害，再吃這些辛辣的刺激食物，更容易出現(xiàn)嘔吐狀況。 可能有一些人貪一時(shí)口欲，吃辛辣食物，圖了口感，但是吃完以后，會(huì)導(dǎo)致腹脹、胃腸痙攣、腹痛這些狀況出現(xiàn)；還有少吃一些上火食物，因?yàn)樵谠性缙冢袐D免疫系統(tǒng)處于一個(gè)較低的狀況，就容易出現(xiàn)病毒感染，出現(xiàn)上呼吸道感染，所以上火食物盡量少吃。 還有一些生冷食物，生冷食物會(huì)加速胃腸蠕動(dòng)。孕早期因?yàn)镠CG升高，胃腸也處于比較敏感的階段，再加上吃生冷食物后，會(huì)增加腸絞痛的發(fā)生。 所以在食物方面，還是以清淡、少鹽、少糖，食物盡量多樣化，選擇比較新鮮、顏色較豐富的食物。