懷孕前三個月可以適當進食榴蓮，因為榴蓮中含有豐富的蛋白質(zhì)，而且含有豐富的維生素A、維生素C以及脂類，進食榴蓮對孕產(chǎn)婦有好處，可以起到開胃、補充能量的作用。但是榴蓮如果吃多，會造成上火、便秘的癥狀，還有人會對榴蓮有過敏的現(xiàn)象，所以懷孕的早期可以適當?shù)爻粤裆?，但是不要過多的食用，避免上火。懷孕期間的飲食，要講究均衡搭配，既要保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量，一般就是瘦肉、雞蛋、牛奶，每日的進食量要保證。還要保證新鮮蔬菜、水果的進食，一般提倡吃應季的蔬菜、水果，如果不是應季的蔬菜、水果，可能會含有比較過量的保鮮劑。懷孕的早期要補充葉酸，懷孕中、晚期很多的孕婦會出現(xiàn)缺鈣、貧血的現(xiàn)象，要適量地補充鐵劑和鈣劑，還有孕期的營養(yǎng)既要保證孕產(chǎn)婦和胎兒生長發(fā)育的需求，也要注意控制孕產(chǎn)婦的體重。