去肝火，喝茶的范圍還是比較廣，一般是清肝泄熱或者疏肝的藥，比如平常見的菊花茶，如杭菊花，能起到清肝明目瀉火的作用。還有金銀花茶，金銀花有清熱解毒，瀉火的作用。還有飲食的療法，比如綠豆湯，綠豆湯能清肝、利濕。 食物可以吃些芹菜，芹菜有清肝瀉火明目的作用。主要推薦的是金銀花茶，還有菊花茶。很多病人說我肝不好，我吃點(diǎn)什么藥，其實(shí)不一定光要吃藥。中醫(yī)里面有一句話，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如神補(bǔ)，肝病一說到吃藥我們都很緊張，因?yàn)槌赃M(jìn)的藥都要肝臟代謝，還不如吃點(diǎn)食物，在吃的食物里面加一點(diǎn)疏肝的、清肝的。 先看肝臟是什么情況，如果是肝氣郁結(jié)，就用疏肝的藥，如果是肝火上炎就用清肝的藥，如果是肝陰不足，可以吃點(diǎn)枸杞子來滋補(bǔ)肝陰，所以最好的是用食療。 還有一點(diǎn)重要的，養(yǎng)肝一定要保持心情舒暢，即把事情看淡一點(diǎn)，有些事沒有什么大不了的。因?yàn)槿松氖潞芏?，比如?jīng)歷三周臺(tái)風(fēng)以后，生活中的事都沒什么，有時(shí)候走在路上就被風(fēng)刮走了，所以在面對(duì)痛苦的時(shí)候，就會(huì)覺得生活中的事是很平淡的，保持心情舒暢很重要，這是養(yǎng)肝的一個(gè)很好的辦法。