荔枝是升糖指數(shù)比較高的食物，沒有說荔枝可以降糖，荔枝是可以升糖的。如果血糖較高的情況下，荔枝、香蕉、棗這類升糖指數(shù)比較高的水果是不能夠吃的。除去荔枝中醫(yī)方面的一些作用，但是單純從西醫(yī)來講，荔枝肯定不能降糖，反而可以迅速的升高血糖，使血糖非常不好控制，荔枝是空腹血糖比如大于10mmol/L的時候要盡量避免的食物。當(dāng)血糖控制好了以后，在兩餐之間可以增加一些水果，當(dāng)然不建議多吃荔枝，建議比如說獼猴桃、火龍果，這些升糖指數(shù)比較低的一些水果是比較恰當(dāng)?shù)?。因此荔枝不會存在降糖作用，反而越吃血糖會越高?