月子乳房軟軟的，追奶的方法其實有很多，通常有以下幾種方法：1、湯劑：在月子里可以用一些下奶的湯劑，如豬蹄黃豆湯、豬蹄花生湯、鯽魚湯、骨頭湯這些湯類，湯汁攝入后會對垂體有一定的刺激，這種刺激就會引起乳汁分泌增加；2、勤吸吮：這個非常重要，就是要讓孩子吸吮乳頭，吸吮乳頭的過程就會刺激到下丘腦和垂體，可以增加泌乳素分泌，建議喂奶時左右交替讓孩子吸吮；3、中醫(yī)湯藥：如果上述方法效果不佳，則可以尋求中醫(yī)大夫的幫助，使用一些湯藥刺激催奶；4、保持良好的狀態(tài)：產婦在月子中激素水平波動大，經常出現煩躁，甚至抑郁，就會影響乳汁分泌。家人應該給予產婦關心關愛，讓產婦保持充足的睡眠，這些都是乳汁分泌的基礎。