哺乳期媽媽可能會遇到喂孩子奶不夠的問題，通常有以下幾種方法追奶：1、保持心情舒暢，保證充足睡眠，上火、慪氣會導致乳汁分泌減少甚至消失。新手媽媽對一些很多沒有想到的問題措手不及，會導致心情不愉快，這個時候需要周圍的親人，給予支持；2、可以煲湯喝，如豬蹄湯、鯽魚湯，黃豆鴿子湯，多喝湯水能夠刺激泌乳素分泌；3、找催乳師做乳房按摩，將乳塊、硬結(jié)按摩開，乳腺能夠通暢；4、求助中醫(yī)治療，根據(jù)情況服用適合的方劑。