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喝可樂會(huì)失眠嗎

參與醫(yī)生

北京醫(yī)院 國紅 主任醫(yī)師
可樂中含有咖啡因,可能會(huì)導(dǎo)致失眠??Х纫?qū)Υ竽X皮層有興奮、刺激作用,如人在喝咖啡時(shí),會(huì)感到興奮、不困倦、精力旺盛。但喝可樂是否一定失眠存在個(gè)體差異,具體如下:1、敏感:可嘗試晚上時(shí)喝可樂,若發(fā)現(xiàn)睡不著覺,可能對可樂非常敏感。以后臨到晚上時(shí),任何帶有興奮性、刺激性的飲料,如咖啡、可樂、茶類均不可喝;2、不敏感:若晚上喝完可樂沒有感覺,提示不敏感,就不會(huì)引起失眠。
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