高血壓與遺傳因素、環(huán)境因素、生活習(xí)慣等有關(guān)，日常飲食注意事項如下： 1、避免攝入高鹽、高脂、高油飲食； 2、飲食均衡，攝入適量粗纖維、蛋白質(zhì)和碳水化合物等； 3、建議進食含鉀、鈣較豐富食物。 除飲食因素外，情緒緊張、壓力過大均可導(dǎo)致血壓增高，故建議患者保持良好情緒、輕松心態(tài)，進而避免血壓波動幅度較大的情況發(fā)生。