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糖尿病可以吃蘋果嗎
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參與醫(yī)生
鄭州人民醫(yī)院 范慧潔 副主任醫(yī)師
糖尿病患者在血糖過高的時候不建議吃水果,若血糖穩(wěn)定,可在兩餐中間進食少量升糖指數較低的水果,如蘋果、橘子、梨等,避免升糖指數較高的水果,如葡萄、荔枝、龍眼、香蕉等,如果想吃甜食可適量選擇含木糖醇的食物。在控制飲食的同時選擇瓜果也是很重要的,建議避免可使血糖快速升高的水果,如圣女果等,可選擇黃瓜和番茄這類升糖指數較低的食物為替代品,既能增加飽腹感,又補充膳食纖維。
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