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精神緊張怎么辦

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學附屬北京安定醫(yī)院 李旸 主治醫(yī)師
患者精神緊張時,可通過進行放松訓練、生物反饋等方法緩解,放松訓練時,患者可想象一副比較美好的畫面,自己調(diào)整呼吸節(jié)律;生物反饋的治療方法是首先通過儀器監(jiān)測生物學指標,如血壓、心率,然后進行調(diào)節(jié)。以使這些生物學指標恢復正常水平。若外在調(diào)節(jié)無效,可進行藥物治療來緩解癥狀,如服用苯二氮卓類藥物或其他抗焦慮藥物。
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