患者出現(xiàn)腰酸、腰痛癥狀，可經(jīng)CT或核磁共振等影像學(xué)檢查，一旦確診椎間盤(pán)膨出，需對(duì)癥處理，目前尚無(wú)方法將膨出的椎間盤(pán)恢復(fù)至正常狀態(tài)，僅能防止其病情加劇。日?？蛇M(jìn)行腰背肌鍛煉，如每周2-3次游泳，或倒退走路散步、小燕飛鍛煉等。避免過(guò)力、久坐，保持良好的坐姿習(xí)慣，使用較硬床墊休息，避免加劇椎間盤(pán)膨出問(wèn)題。