股骨頭壞死病人要有自我保護(hù)的意識(shí)，比如走路的時(shí)候防止跌倒，拄拐杖減輕髖關(guān)節(jié)負(fù)重從而避免身體的重量對(duì)髖關(guān)節(jié)的壓力。否則出現(xiàn)股骨頭壞死之后的塌陷治療會(huì)非常棘手，股骨頭壞死的早期也就會(huì)發(fā)展到中晚期?；颊唧y部受傷后應(yīng)及時(shí)治療，不能在病情沒(méi)有好轉(zhuǎn)、沒(méi)有療效的情況下盲目的進(jìn)行劇烈活動(dòng)，不是鍛煉越多，疾病好的越快。股骨頭壞死運(yùn)動(dòng)，像減輕髖關(guān)節(jié)壓力、應(yīng)力的運(yùn)動(dòng)都可以做，比如游泳、騎自行車、空蹬自行車等都是適合股骨頭壞死病人的運(yùn)動(dòng)。總之要求患者適量運(yùn)動(dòng)不能過(guò)度運(yùn)動(dòng)，但也不能不運(yùn)動(dòng)。