股骨頭壞死本身被稱為不死的癌癥，通過有效的治療后是可以適當(dāng)運動的。1、早期股骨頭壞死：早期的股骨頭壞死通過適當(dāng)?shù)臏p輕負(fù)重，避免負(fù)重三個月左右，股骨頭壞死可能完全逆轉(zhuǎn)最終徹底治愈，這類患者治愈后任何運動都可以正常的進(jìn)行；2、股骨頭壞死進(jìn)展期：股骨頭壞死進(jìn)程進(jìn)一步發(fā)展，雖然沒有塌陷但開始出現(xiàn)股骨頭囊性變，這類患者通過手術(shù)干預(yù)，微創(chuàng)手術(shù)清除壞死骨頭，并且采入同種異體骨支撐棒或者自體骨支撐棒，亦或是異體的骨支撐棒后，三個月左右康復(fù)時期，患者股骨頭壞死治愈后也一樣可以正常運動。對于這類患者建議盡量做一些活動強(qiáng)度較小的運動，如慢跑、游泳、散步、騎自行車等，盡量減少過度負(fù)重的運動；3、中晚期股骨頭壞死：對于中期或者晚期的股骨頭壞死，往往面臨著人工髖關(guān)節(jié)置換手術(shù)，術(shù)后大約一個半月左右就可以完全恢復(fù)到正常的生活和運動中，打羽毛球、打乒乓球、游泳、跳舞、慢跑、跑步、騎自行車這些運動都可以開展，但打籃球等劇烈運動建議少做，以延長假體的使用壽命。