預(yù)防黃斑病變的方法如下： 1、保持樂觀心態(tài)，充足睡眠，多食用富含葉黃素、胡蘿卜素的食物； 2、避免長(zhǎng)時(shí)間紫外線照射，經(jīng)常戶外工作的人員可佩戴墨鏡； 3、避免屏幕光的慢性損害，常在屏幕前工作人員可將屏幕的亮度、色度、護(hù)眼模式進(jìn)行調(diào)整。 黃斑病變患者的中心視力缺失會(huì)導(dǎo)致視物產(chǎn)生錯(cuò)覺，老年患者容易摔倒，患者應(yīng)注意自身安全。