豆?jié){和海帶通常能夠適量一同食用，具體如下：1、中醫(yī)食療角度：豆?jié){和海帶沒有較為明顯相克的地方，均屬偏寒涼性，所以可以適當(dāng)食用，能更好發(fā)揮兩者敗除體內(nèi)虛火的作用。對(duì)于腸道內(nèi)虛火旺盛導(dǎo)致大便干燥、排便困難的患者，如果適當(dāng)食用，可以降除腸道內(nèi)的干燥，促進(jìn)糞便排出，在預(yù)防和緩解便秘方面，均有積極的作用；2、西醫(yī)營養(yǎng)學(xué)角度：豆?jié){和海帶適量食用，并沒有明顯的化學(xué)反應(yīng)，兩者富含礦物質(zhì)，能為體內(nèi)骨骼的合成，提供豐富的原料，在強(qiáng)壯筋骨方面，有積極的作用。豆?jié){當(dāng)中含有的蛋白質(zhì)，能更好去合成人體肌肉。海帶當(dāng)中含有的碘元素，能為甲狀腺素提供原料，而甲狀腺素合成之后，又能更好將豆?jié){當(dāng)中含有的蛋白質(zhì)合成。