一覺(jué)睡醒腰疼的原因可能有以下幾個(gè)方面：1、床墊太軟：床墊太軟的情況下，睡覺(jué)時(shí)容易導(dǎo)致腰椎處在非正常的曲線，容易導(dǎo)致腰背部的肌肉、韌帶、軟組織過(guò)度牽拉，導(dǎo)致軟組織炎癥，從而引起腰疼發(fā)生；2、腰椎本身存在軟組織炎癥：如果腰椎本身軟組織存在筋膜炎、韌帶炎等，睡醒時(shí)炎癥也會(huì)加重，而且在長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)的情況下，容易導(dǎo)致炎癥處于靜止?fàn)顟B(tài)，一覺(jué)醒來(lái)活動(dòng)、肌肉會(huì)出現(xiàn)酸疼的情況；3、其他原因：腰椎本身存在椎間盤突出、椎管狹窄，腰椎骨關(guān)節(jié)病、小關(guān)節(jié)增生等，導(dǎo)致睡覺(jué)醒來(lái)后腰椎僵硬，一活動(dòng)會(huì)導(dǎo)致疼痛的發(fā)生。