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糖尿病患者最佳運(yùn)動(dòng)時(shí)間

參與醫(yī)生

臨汾市中心醫(yī)院 孟曉萍 主任醫(yī)師
一般情況下,上午9點(diǎn)之前是心腦血管疾病的高發(fā)時(shí)間段,運(yùn)動(dòng)易造成心腦血管疾病。對(duì)糖尿病患者而言,早餐前運(yùn)動(dòng),易出現(xiàn)低血糖,因此不建議早餐前運(yùn)動(dòng)。 糖尿病患者最佳運(yùn)動(dòng)時(shí)間,應(yīng)該為餐后1小時(shí),此時(shí)間段運(yùn)動(dòng)既安全又可較好的增加降糖效果。糖尿病患者運(yùn)動(dòng)時(shí),應(yīng)注意預(yù)防低血糖的發(fā)生,運(yùn)動(dòng)時(shí)可攜帶糖塊或其他食物,以便低血糖發(fā)生時(shí)及時(shí)補(bǔ)充糖分。
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