吃蝦能適當(dāng)?shù)睾人崮蹋蛉缦拢?、從中醫(yī)食療的角度，蝦的性味偏溫?zé)?，酸奶偏寒涼。因此在吃蝦時，適當(dāng)?shù)睾人崮蹋軌蚶盟崮套糁挝r的溫?zé)釋傩?，蝦的溫?zé)釋傩杂帜軌蜃糁嗡崮痰暮疀鰧傩?，使得寒涼溫?zé)岽钆?，變得更加平性，有利于身體健康；2、從中醫(yī)食療的角度，蝦有著很好的壯陽作用，而酸奶有著很好的滋陰作用，所以適當(dāng)?shù)爻晕r和酸奶，能夠起到壯陽滋陰同補的功效；3、西醫(yī)營養(yǎng)學(xué)認(rèn)為蝦當(dāng)中富含有一定量的鈣質(zhì)，而酸奶當(dāng)中也含有一定量的鈣質(zhì)，對于腰膝酸軟、腰腿疼、骨質(zhì)疏松的人，如果適當(dāng)?shù)爻晕r，喝酸奶，為機體補充豐富的鈣質(zhì)，促進骨骼的形成，有著很好的強壯筋骨，預(yù)防和緩解骨質(zhì)疏松的效果也非常明顯。