降血糖可以進(jìn)行生活方式的干預(yù)，主要包括飲食和運(yùn)動(dòng)，具體如下：1、飲食：飲食上要注意控制好每天攝入的總熱卡，忌暴飲暴食，忌攝入過多油脂、糖分含量高的食物，以及升糖指數(shù)比較高的食物。多吃富含粗纖維的清淡食物，可以采用少量多餐進(jìn)食方式，減小餐后血糖上升幅度，避免餐后血糖過高；2、運(yùn)動(dòng)：餐后1小時(shí)內(nèi)進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)，可以幫助加快機(jī)體新陳代謝?？梢赃x擇以有氧運(yùn)動(dòng)為主，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間＞30分鐘，待心肺功能逐漸適應(yīng)后，再增加無氧運(yùn)動(dòng)，通過無氧運(yùn)動(dòng)可以增加肌肉含量，幫助機(jī)體加快基礎(chǔ)代謝率，以及控制好血糖。通過生活方式干預(yù)后，患者要加強(qiáng)血糖水平監(jiān)測(cè)，了解血糖是否得到有效控制。如果控制不佳，血糖水平還在進(jìn)一步升高，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降血糖藥物控制血糖。