孕期營養(yǎng)建議足而不過量，可預(yù)防慢性病。孕期胎兒的健康發(fā)育需要各種營養(yǎng)，若缺乏營養(yǎng)則對胎兒造成不良影響，如出現(xiàn)胎兒腦部、骨骼等發(fā)育不全、貧血等；胎兒的營養(yǎng)均需通過胎盤、臍帶從孕婦食用的食物中攝取，故孕期營養(yǎng)缺乏，亦會損傷母體，如影響甲狀腺功能、血壓、血糖等。同時需注意，避免營養(yǎng)過剩使胎兒巨大或出現(xiàn)糖尿病、高血脂等。