在懷孕以后，胚胎的生長發(fā)育有賴于孕婦經(jīng)過食物攝取，來促進(jìn)胎兒的生長和發(fā)育，所以孕期的營養(yǎng)非常重要。在不同的孕期，所需要的營養(yǎng)也不相同，其重要性具體如下：1、孕早期：建議在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充葉酸，因?yàn)槿~酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，對胎兒的生長發(fā)育起到很好的作用；2、孕中期：孕中期是胎兒生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，對營養(yǎng)需求也會有所增加，這個時候?qū)︹}、鐵、鋅的需求明顯地增加，建議通過飲食給予補(bǔ)充，有利于胚胎生長；3、孕晚期：建議可以吃魚、肉，增加蛋白質(zhì)攝入，有利于胎兒生長。所以，孕期營養(yǎng)對胎兒非常重要。另外，也建議在孕晚期時可以適當(dāng)?shù)爻澡F劑，以便糾正生理性貧血的現(xiàn)象。