產(chǎn)后身痛多因風(fēng)寒或血虛等造成全身酸痛、關(guān)節(jié)麻木等癥狀，應(yīng)加強營養(yǎng)調(diào)理，增強體質(zhì)。同時也要注意一定的飲食禁忌，盡量少吃寒涼食物，比如梨、蘋果、柚子等較為寒性的水果。從冰箱內(nèi)拿出的食物也不要立即吃，可用開水燙過，或放一段時間再食用。宜多食用溫性食物，如黃酒雞、豬腳雞、豬腳姜等地方性的產(chǎn)后膳食。但在濕熱地區(qū)，黃酒類的調(diào)理食物應(yīng)慎重，不利于病情的恢復(fù)。