預防膽結石的關鍵在于“管住嘴”，常見預防措施包括： 1、正常進食早餐，如果不吃早餐，膽汁可在膽囊內(nèi)停留時間較長，濃度可越來越高,最后形成結石； 2、禁止暴飲暴食，尤其是拒絕晚上大吃大喝，部分人喜愛在晚上吃夜宵及甜食，最后食物能量均會轉化為膽固醇，易形成膽結石； 3、懷孕期間保證早餐和午餐的營養(yǎng)，避免晚餐過于豐盛，因為晚上進食過多，容易造成孕婦腹腔壓力增高，影響膽汁排空，從而形成膽結石； 4、避免大量飲酒，大量飲酒可對肝臟造成破壞，同時轉化為膽固醇，引起結石。