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腰椎間盤突出能練瑜伽嗎
- 腰椎間盤突出能練瑜伽嗎
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參與醫(yī)生
武漢市第一醫(yī)院 胡焓 主治醫(yī)師
瑜伽運動可增加人體關節(jié)活動度,改善身體柔韌性。腰椎間盤突出急性發(fā)作期,建議臥床休息,可快速緩解疼痛,不建議進行瑜伽鍛煉。緩解期鼓勵適當鍛煉,進行瑜伽運動時,需減少彎腰動作,避免加重椎間盤壓力,誘發(fā)腰椎間盤突出癥復發(fā)。建議在專業(yè)康復醫(yī)師指導下,進行針對性鍛煉,對病情改善有一定幫助。
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