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更年期失眠怎么調(diào)理
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參與醫(yī)生
北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 殷岳杉 主治醫(yī)師
失眠是更年期綜合征(圍絕經(jīng)期綜合征)的常見癥狀,中醫(yī)角度多與腎有關(guān),更年期腎氣虧虛,天癸衰竭,使機體的陰陽失衡,從而引起失眠癥狀,可采用中藥口服、針灸治療,或配合藥膳、食療、耳穴埋籽治療。
部分患者失眠是由情緒因素造成,如長期肝氣郁滯易出現(xiàn)肝郁化火、擾動心神而引起失眠,需調(diào)暢情志,注意飲食起居,適當(dāng)增加體育鍛煉,生活上進行調(diào)理。
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