女性更年期失眠可以從以下幾點綜合調(diào)理： 1、心理調(diào)整：因為情緒與睡眠密切相關(guān)，需要培養(yǎng)興趣愛好，保持心情處于愉悅的狀態(tài)； 2、藥物治療：如果患者異常煩躁，入睡困難。在完善相關(guān)的健康檢查后，可考慮更年期的激素替代治療，并配合中藥的調(diào)理，還可以進行針灸治療； 3、運動治療：有研究顯示，如果更年期女性白天的運動量較大，睡眠會更佳。