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踝扭傷怎么治療
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 劉清和 主任醫(yī)師
踝扭傷的治療方法包括:
1、休息制動:以保護損傷的韌帶、關(guān)節(jié)囊,避免二次損傷;
2、冰敷:以減少局部出血及腫脹程度;
3、加壓包扎:減少局部出血;
4、抬高患肢:促進血液循環(huán),有利于消腫;
5、如損傷較重,伴皮膚損傷或踝關(guān)節(jié)畸形者,應盡快去醫(yī)院診治;
6、傷后應堅持佩戴專業(yè)的護踝6-12周,以防止習慣性崴腳。
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