耳鳴患者可通過掩蔽治療來緩解耳鳴的癥狀，使用收音機、耳機在沒有頻道的白噪聲下，每天2-3次，每次5-10分鐘來掩蓋耳鳴。此外也可通過按摩翳風穴，進行穴位按摩進行緩解。建議進行耳部檢查后，在醫(yī)生指導下進行治療?；颊呱钪行枳⒁庑菹?，保持良好的心情，避免過度勞累。