補充維生素C和維生素E，對男性性功能可能有幫助。提高男性性功能需均衡飲食，并不是多補充維生素C和維生素E就能起作用。日常生活的飲食，包括蔬菜、水果以及部分肉類等，可能已經(jīng)含有日常所需的各種維生素。若無特殊要求，無需額外補充過多維生素，只需飲食均衡即可。提高男性性功能，除飲食外還需注意調(diào)整心態(tài)，避免過度勞累、熬夜，可以適當鍛煉、放松心情。此外調(diào)節(jié)夫妻關系、增進夫妻感情、規(guī)律性生活等，對于男性性功能均有幫助。所以提高男性性功能，并不是通過飲食一方面調(diào)理，還要保持良好的心態(tài)以及身體狀態(tài)，適當進行運動，保持規(guī)律的性生活。若長期兩地分居沒有性生活，對于男性的性功能也是一種危險因素。