乳腺增生絕大部分是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的一種疾病，和全身的其他病經(jīng)常聯(lián)系到一塊，特別是婦科疾病經(jīng)常也聯(lián)系到一塊。預(yù)防要根據(jù)原因，乳腺增生是由于內(nèi)分泌失調(diào)造成，引起內(nèi)分泌失調(diào)的原因比如心情、生活習(xí)慣等。比如有的病人工作特別緊張每天加班加點(diǎn)容易出現(xiàn)乳腺增生，要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整工作計(jì)劃。還有一些病人因?yàn)榭謶?，緊張可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，就會(huì)出現(xiàn)乳腺增生癥比如疼痛。要針對(duì)不同的原因采取不同的辦法，病人因?yàn)榫o張就做心理疏導(dǎo)、科普宣傳，緊張感降低了以后就會(huì)減輕乳腺增生的表現(xiàn)，如果因?yàn)楣ぷ髁?xí)慣或者工作緊張，就調(diào)整工作、作息時(shí)間等。乳腺增生屬良性疾病，現(xiàn)在的社會(huì)發(fā)展工作比較緊張、精神壓力各方面也挺大，容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，主要通過自我調(diào)節(jié)來進(jìn)行預(yù)防。