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血糖偏高能吃什么水果

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 潘永源 主任醫(yī)師
對(duì)于糖尿病的病人,血糖偏高一般不建議吃水果,因?yàn)樗吘购?,容易吸收。在血糖控制好的基礎(chǔ)上,水果還可以吃,建議選用一些含糖量低或者是升糖指數(shù)慢的水果,比如通常含糖量比較低或者是升糖指數(shù)慢的水果。常見(jiàn)的水果有草莓、柚子等,獼猴桃相對(duì)含糖量和升糖指數(shù)慢一點(diǎn)。因此對(duì)于血糖高的糖尿病病人,一定要盡量選用含糖量比較少,或者是升糖指數(shù)比較慢的一類(lèi)水果,更利于血糖的控制。包括通常所說(shuō)的蘋(píng)果、梨等,這些水果也可以作為備選的水果,因?yàn)閷?duì)于飲食,肯定需要多樣性的配合。
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