睡不著覺，服用安眠藥通常有效，但是對(duì)于失眠的患者，首選的治療，并不是直接開具安眠藥的處方，讓其睡覺。治療失眠有兩種方法，具體如何選擇如下：1、非藥物治療：首選的辦法是健康生活方式的指導(dǎo)，同時(shí)心理疏導(dǎo)、心理治療。比如患者焦慮不安、有一些心理壓力，可以讓他主動(dòng)傾訴出來，心理醫(yī)生或者身旁的親戚家人，多與患者進(jìn)行交流交談，讓患者敞開心懷，心情放松、愉悅，睡眠就會(huì)好一些。如果有一些生活習(xí)慣不好，多運(yùn)動(dòng)、多放松訓(xùn)練、陶冶情操，建立正確的世界觀、人生觀，對(duì)于睡眠障礙，也有一定的改變。睡眠習(xí)慣不好的患者，通過調(diào)節(jié)睡眠的方式控制療法，以及一些其他的睡眠輔助治療辦法，也可以不吃藥來治療失眠，如果能不服藥治療失眠，肯定更好；2、藥物治療：如果非藥物治療方法無效，效果不佳，可以考慮服用安眠藥來進(jìn)行失眠的第二個(gè)階段治療。但是這里的安眠藥，首先選擇一些副作用比較小，不容易成癮，不容易出現(xiàn)階段反應(yīng)的安眠藥，比如佐匹克隆、右佐匹克隆、思諾思(酒石酸唑吡坦)、扎來普隆。在這些藥物效果不好的前提下，如果患者家庭條件不好，也可以開具一些處方，如苯二氮?類的藥物；還有一些患者，是由于對(duì)一些新型的抗焦慮抑郁藥物早期有些不良反應(yīng)，也可以在失眠的早期，臨時(shí)服用一段阿普唑侖，氯硝西泮這些藥物改善睡眠。但是最主要的治療，還是治療焦慮和抑郁情緒，可以建議考慮服用一些，有鎮(zhèn)靜、催眠藥物效果的新型抗焦慮抑郁藥物，包括曲唑酮、米氮平，米安色林、帕羅西汀，艾司西酞普蘭，這些是首選，而經(jīng)典的安定類藥物不作為首選。