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孕婦可以每天喝蜂蜜水嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院 郝麗英 主任醫(yī)師
孕婦可以每天喝蜂蜜水,蜂蜜就是一種食物,蜂蜜水可能能夠改善口感。尤其是在早孕反應(yīng)時(shí)期,在孕早期,部分孕婦可能會(huì)有惡心等不適癥狀,喝一點(diǎn)蜂蜜水會(huì)改變自來(lái)水的味道。所以,部分孕婦喝不進(jìn)其他的水,但是能喝進(jìn)蜂蜜水,這個(gè)時(shí)候可以每天喝蜂蜜水。而且早孕反應(yīng)的時(shí)候,由于惡心、嘔吐等癥狀,部分孕婦體重會(huì)下降。蜂蜜水因?yàn)楹泻芏嗟奶欠?,也可以補(bǔ)充熱量。但從醫(yī)生的角度而言,不建議每天都喝,偶爾為之可以。蜂蜜的主要成分是糖分,可以提供熱量,但是營(yíng)養(yǎng)成分很少。孕期對(duì)于體重的控制,對(duì)于熱量的攝入,在不同的時(shí)期都有不同的標(biāo)準(zhǔn)。如果非常想喝蜂蜜水,非常喜歡蜂蜜水,也不是不可以喝,但是其他的熱量要適當(dāng)減少一點(diǎn),比如早晨喝了一杯蜂蜜水,早餐的時(shí)候就不要再喝一大碗粥,可以少喝幾口粥,把熱量給減下來(lái)。
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