鎖骨骨折的康復(fù)鍛煉方法，主要包括肌肉力量訓(xùn)練和關(guān)節(jié)的訓(xùn)練，具體情況如下：1、肌肉力量訓(xùn)練：鎖骨骨折發(fā)生以后，患者需要短期制動，而制動過程中，應(yīng)開始靜力性肌肉收縮，通過握拳練習(xí)等促進肌肉力量恢復(fù)，能夠有利于水腫消退，促進骨折的愈合。隨著骨折的不斷愈合，患者可以輔助彈力帶、沙袋等進行抗阻力的康復(fù)訓(xùn)練，進一步提高肌肉力量；2、關(guān)節(jié)鍛煉：鎖骨骨折發(fā)生以后，肩關(guān)節(jié)、胸鎖關(guān)節(jié)、肩鎖關(guān)節(jié)均需要短期的制動、固定，容易發(fā)生關(guān)節(jié)僵硬。因此患者需要確保鎖骨骨折穩(wěn)定的情況下，由康復(fù)醫(yī)生早期開始對患者進行被動的抬肩、繞肩等活動，后期需要患者主動進行抬肩、繞肩活動，以解除關(guān)節(jié)僵硬，恢復(fù)關(guān)節(jié)的活動范圍。綜上所述，鎖骨骨折康復(fù)鍛煉的方法，具體可以到創(chuàng)傷骨科門診就診咨詢，有?？漆t(yī)生為患者進行解答，使患者能夠了解到自身鎖骨折的嚴重程度、治療方法和康復(fù)治療的過程。使患者能夠盡早恢復(fù)骨折的連接，恢復(fù)臨近關(guān)節(jié)的活動范圍以及關(guān)節(jié)功能等。